夏天癫痫病人睡觉需注意什么
来源:成都神康癫痫病医院
更新时间:2016-11-09
夏天癫痫病人睡觉需注意什么?癫痫病是一种常见的脑部疾病,由于癫痫的发作不分时间、不分地点使得癫痫病患者很苦恼。
1、睡觉时四肢要暖,由于四肢是阳之本,四肢不暖,一定是肾阳缺乏,应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚、肚脐、后背都要盖好,如许才干保证睡眠的质量。
2、枕上切忌思考工作,睡时宜一切不思,鼻息调匀,本人静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,天然睡着。
夏天癫痫病人睡觉需注意什么
3、 睡觉前简略的压腿,然后在床上天然盘坐,两手堆叠放于腿上,天然呼吸,觉得全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠结果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。
4、 仰卧,天然呼吸,觉得呼吸像春风,先消融大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐步消融。如还未醒着,再从头做。
5、 入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火,耳为水,二者构成水火即济,在人体中构成心肾订交。久之,养心滋肾。
6、睡觉要关窗,不能开电扇、不能开空调,由于人在睡眠之中,气血流畅迟缓,体温下降,人领会在外表构成一种阳气层,早上起来就会有很好的精神,而且晚上不会做恶梦,否则就会风入筋,寒入骨,激发身体的一些疾病。
以上所述,夏天癫痫病人睡觉需注意6点,希望能帮助到您,夏天是癫痫病人最难熬的一个季节,一定要做好预防工作才是关键。