注意生活小细节 预防癫痫大作用

　　随着生活水平的不断提高，生活环境的不断变化，癫痫病患者也日益增加，癫痫病发作的频率也越来越高。所以癫痫病患者的生活细节是不可忽视的，在日常生活中，患者及家属应做好各项预防措施，防止癫痫病发作带来的影响。

　　那么，注意生活小细节，预防癫痫病大作用具体有以下几方面：

　　1、长时间观看电视、使用电脑：一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对于癫痫患者来说，这就是诱发因素。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的患者，因长时间玩电脑、观看电视又引起发作，只好重新开始治疗。

　　2、睡眠不足，过度疲劳：睡眠不足，过度疲劳也是常见的诱发因素。因此，癫痫患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起癫痫发作。癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如散步、打太极拳等体育锻炼项目等。

　　3、强烈、不稳定的情绪波动：大悲、大喜、受惊吓等都是常见的诱发因素。稳定癫痫患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是癫痫患者和家属都应努力做到的。一些癫痫患者因长期受脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响，人格及性格有所改变，不同于常人。这些人不易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免癫痫发作。

　　4、服用可诱发癫痫的药物：一些常用药物，如氟哌酸、左旋氧氟沙星等，也是诱发癫痫的原因。此外，中枢神经兴奋药物如利他林等也可诱发癫痫。癫痫患者在生病就诊时，须告知医生自己有癫痫病史，尽量避免使用诱发癫痫的药物。有些药物根据病情确实需要使用时，也须在医生的观察下使用。

　　5、尽量避免刺激性的饮食，宜选择富有营养和容易消化的食物，多食用清淡、富含维生素的蔬菜和水果，避免暴饮暴食。喝酒、抽烟、一次大量饮水以及饮用咖啡等均有可能诱发或者加重颠痫，在生活中应尽量避免。

　　以上介绍了有关注意生活小细节，预防癫痫大作用常识，因此，癫痫病患者一定要养成良好的生活饮食习惯，注意休息，以免引发癫痫病发作。