癫痫病患者平常饮食要注意什么

　　因为癫痫病是一种大脑疾病，当大脑受到一定刺激的时候，就会出现反映，导致癫痫病发作，所以患者在平常的饮食中一定要注意了，不要吃那些有刺激性的食物，那样很容易刺激大脑，最重要的就是不要抽烟不要喝酒，所以我们现在来看看癫痫病饮食要注意那些方面。

　　癫痫病患者平常饮食要注意什么

　　癫痫患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。另外，癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。

　　应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故少看电视，禁止玩电子游戏。

　　忌油腻性食物

　　少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃

　　刺激性食物

　　一些刺激性很强的食物，如辣椒、葱、蒜等，也少吃为好，否则不利于康复

　　忌暴饮暴食

　　癫痫患者同时还要注意饮食有节，克服偏食、异食、暴饮、暴食等习惯，尤其是儿童癫痫患者，饮食过量往往会诱发癫痫发作。